Você já teve dias em que seu corpo até levanta, mas sua mente simplesmente não acompanha? Você olha suas tarefas, sabe o que precisa fazer… mas não consegue começar. E aí vem a culpa.

Só que nem sempre isso é preguiça. Muitas vezes é exaustão emocional.

Quando a mente está sobrecarregada por preocupações, pressão, autocobrança, ansiedade e problemas acumulados, ela começa a desligar aos poucos. O corpo responde com falta de energia, desânimo, irritação, dificuldade de concentração e até vontade de sumir.

O pior é que, por fora, ninguém percebe. Você continua “funcionando”. Mas por dentro, está drenado.

E aí você começa a se chamar de fraco, desorganizado ou incapaz… quando na verdade o que você precisa é de acolhimento e reorganização emocional.

Terapia não é só pra quem “surta”. Terapia também é pra quem está cansado de fingir que está tudo bem.

Se você sente que está se perdendo aos poucos, talvez seja hora de se cuidar.

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